Kaj je stresni izpadanje las in kako ga zdraviti

Medtem ko je izguba 100 do 150 pramenov na dan normalno, nekatere ženske izgubijo veliko več. To pogosto poznamo kot stresno izpadanje las, kar je lahko velik problem. Če želite vedeti, ali lahko stres povzroči izpadanje las in posledično, kako obnoviti izgubo las od stresa, preberite dalje. Na srečo obstajajo ukrepi, ki jih lahko sprejmete za preprečevanje in zdravljenje las, ki izpadajo iz stresa.

Klinične vrste stresnega izpadanja las za ženske

Redčenje las zaradi stresa se zgodi mnogim ljudem. Morda se vam zdi, da vaši lasje niso tako gosti kot nekoč, še posebej, ker se vam pod pritiski vsakodnevnega stresa drobi. Vendar obstajajo nekateri dejanski pogoji, ki vplivajo na lasne mešičke, zaradi česar lasje izpadajo veliko bolj kot običajno. Poznavanje razlike med različnimi zdravstvenimi stanji je ključnega pomena, zato je tukaj nekaj ozadja.

  • Telogenski izliv (TE) je stanje, zaradi katerega lasje rinejo skozi svoj naravni cikel rasti, v skladu s Ameriški dermatološki fakultet za osteopatijo. Stres povzroči, da se lasje potisnejo v počitek, kar pomeni manjšo rast. Ko se stvari vrnejo v normalno stanje, se dlake izrinijo. Izgleda kot peščica las, vendar je to dejansko znak ponovne rasti. Običajno prizadene ženske od 30 do 60 let in se začne nenadoma. Dolgo let niha. Ta pogoj ne povzroča plešavosti.
  • Alopecija pravzaprav pomeni 'izpadanje las'. Ta oblika plešavosti ženskega vzorca se lahko zgodi zaradi močnega stresa. Vendar pa je malo dokazov, da je alopecija povezana s stresom. Alopecia areata je avtoimunska bolezen, ki povzroči, da lasje izpadajo v okroglih obližih, v skladu s Nacionalna fundacija Alopecia Areata.
Stress Hair Loss

Fotograf: Razpnite

Miti, povezani s stresnim izpadanjem las

Nerazumevanje težav z lasmi je lahko nevarno, zato odpravimo najpogostejše mite o stresnem izpadanju las.

  • Pojavi se takoj. Stresno izpadanje las traja od 6 do 12 tednov na podlagi ciklov rasti las. Vaši lasje gredo v počitek, da se zaščitijo, ko so pod stresnimi situacijami, kot kaže večina raziskav. Ko se lasni cikel vrne v normalno stanje, potisne lase, da zrastejo nove pramene. Izpadanje las se lahko pojavi do treh mesecev po tem stresnem dogodku.
  • Manjši stres lahko povzroči izpadanje las.Stresni dogodek je lahko fizičen kot operacija ali travma. Lahko je čustven, kot ločitev ali izguba službe. Stres je lahko tudi hormonski, kot je prekinitev kontracepcije ali pred kratkim roditi otroka. Anksiozno izpadanje las se običajno ne zgodi, ker ste ob jutranjih počitnicah stresni.
  • Vsako izpadanje las je povezano s stresom. Stres ne enači plešavosti. Samo zato, ker vidite, da je vaša ščetka pokrita v enodnevnih laseh ali si danes pomete več las kot običajno, še ne pomeni, da je povezana s stresom. Lahko se poškodujejo lasje. Prepričajte se, da niste poškoduje lase če želite ohraniti debelino.
Hair Loss Myths

Fotograf: Razpnite

Kako si povrniti izpadanje las od stresa?

Izpadanje las zaradi stresa, bo spet zrasel? To se lahko sprašujete, ko ste pred kratkim videli odvečne dlake v odtoku za tuširanje.

Če spet opazite izpadanje las, je najverjetneje stresni dogodek minil in lasje so se začeli vraščati. To je dobra novica! Da bi izgubili lase pred stresom, je pomembno, da je stres pod nadzorom in se posvetujte z zdravnikom, če se to ponavlja v vašem življenju.

Tudi če opazite veliko izpadov, je malo verjetno, da bodo drugi opazili spremembo debeline las. Vmes pa si priskrbite hiter začetek vraščanja las in zagotovite, da so močni in zdravi, da boste najbolj prepričani vase.

Povratno izpadanje las iz stresa!

Izpadanje las zaradi stresa ni trajno. Takoj, ko se sprostite in stres preneha, bodo vaši lasje obnovili svoj normalen rastni cikel. Zato ne skrbite, če ste opazili dodatno izpadanje las, ki ga povzroča stres, ker bosta tako čas kot stresni tretmaji izpadanja las vaša nova najboljša prijateljica.

Dodajanje dodatka in lasna olja vas lahko postavijo na hitro do zdravih las. Želite vedeti, kako si povrniti izpadanje las zaradi stresa? Oglejte si nekaj spodnjih priporočil.

#one: Ricinusovo olje

Castor Oil Treatment Pogled na Amazon

To popolnoma naravno olje je napolnjeno z omega 6 in 9 maščobnimi kislinami ter vitaminom E. Da bi pomagali pri zdravljenju poškodovanih las zaradi stresa ali pomanjkanja nege, je ricinusovo olje priporočljivo stresno zdravljenje izpadanja las, ki oboje pospešuje rast las in preprečuje izpadanje las.

#two: Biotin

Biotin Supplement Pogled na Amazon

Biotin je vitamin B, ki neguje vaše stresne napetosti in jih zdravi in ​​daljši. Kot bonus je odličen tudi za rast zdravih nohtov in kože. Kratek čas biotinsko dopolnilo lahko pomaga razveljaviti opazne znake izgube las zaradi stresa.

# 3: Vitamin D

Vitamin D Pogled na Amazon

Študije kažejo, da so bile v alopecijo areata vpletene premajhne količine vitamina D. Torej, vitamin D na sončni svetlobi vpijte z dnevom za stres na plaži in dodajte dnevno dopolnilo vitamina D. Je eden najboljših vitaminov za stres in izpadanje las.

Povezana objava: Redčenje las: Kako ustaviti izpadanje las pri ženskah

Komentar strokovnjaka o izpadanju las zaradi stresa

Ko gledate vzrok za prezgodnje izpadanje las, ne popustite svojih prehranjevalnih navad in življenjskega sloga. Izboljšanje prehrane, pitje zadostne količine vode in vsakodnevno vadbo bodo pripomogli k zmanjšanju stresa in izboljšali tudi lase, kožo in nohte.
Poleg jemanja dodatkov in potrebnih sprememb življenjskega sloga se odločite za redne masaže lasišča, s katerimi boste preprečili prezgodnje izpadanje las. Masaža bo sprostila lasišče in spodbudila prekrvavitev, kar lahko pomaga spodbuditi rast las. Večina salonov ponuja masažne tretmaje lasišča, prav tako masažni studii. Majhne spremembe lahko prinesejo velike rezultate, če jih vestno izvajate.

Jodie Michalak

Lasje izpadajo iz stresa? Pogovoriva se

Izpadanje las se lahko zgodi vsakomur in iz več razlogov, zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, če nepričakovano vidite peščice las. Če pa po nekaj stresnih tednih ali mesecih v življenju potrebujete pobiranje, lahko izgubo las doma odpravite zaradi stresa s pomočjo izdelkov za nego las in pravih vitaminov in dodatkov. Čeprav ni čarobne tabletke, s katero bi vedeli, kako preprečiti izpadanje las pred stresom, je branje o tem, kaj povzroča izgubo las in prakticiranje samooskrbe dva prva koraka. In obe ste že začeli!